Odważni i silni faceci zawsze przyciągali wzrok, ale wielu ma obawy przed zapisaniem się na sport taki jak boks. Wiele powodów odpycha Cię od etapu zapisania się do działu bokserskiego, w artykule dowiesz się o wszystkich fałszywych założeniach na temat bokserów, o korzyściach z boksu, dlaczego warto zapisać się na boks i jak to zmieni Twoje życie.
Boks to nie tylko uderzenie w głowę, ale cała strategia, w której zaangażowany jest każdy mięsień, w której musisz zastosować trening cardio, siłowy i zdolności umysłowe. Ważne jest, aby wyczuć wszystkie aspekty niezbędne do godnego pojedynku. Także zakłady na boks są dość powszechne, mogą stać się nie tylko wypoczynkiem, ale także dobrym dochodem.
Najczęstsze mity o boksie
Wielu boi się zrobić ten krok, myśląc, że potem ich życie zmieni się na gorsze, ale wiele założeń jest fałszywych i nie należy w nie wierzyć:
- Bokserki są głupie. W rzeczywistości boks jest uznawany za drugą po szachach czynność, w której zdolności umysłowe są bardzo ważne i aktywnie wykorzystywane. Każdy hit to strategia, którą trzeba opracować, przestudiować i udoskonalić. Tak, w boksie zawodowym nie można wykluczyć kontuzji z licznych ciosów w głowę, ale są one obecne w każdym sporcie;
- Aby móc boksować, trzeba ćwiczyć od dzieciństwa. Wiele osób zaczyna zajęcia w dość świadomym wieku, a nawet przechodzi na poziom zawodowy. Zarówno w wieku 8, jak i 48 lat możesz przyjść i uczyć się boksu od podstaw i osiągać wyniki;
- Jeśli bokser walczy bez rękawiczek, złamie sobie palce. Tak, to może być. A w walkach bez rękawic, przyzwyczajony do tego, że ręce są zawsze chronione, zawodowy bokser naprawdę nie może obliczyć siły i uderzyć z uszkodzeniem własnych palców. Jednak w nieprzewidzianych przypadkach boks umożliwia szybką nawigację i rozwiązanie problemu.
- Boks jest najlepszy tylko dla mężczyzn. To założenie nie jest prawdziwe, ponieważ udowodniono, że dziewczętom przydaje się wyrzucanie energii na obciążenia kardio, a także przydaje się do samoobrony.
Korzyści z boksu
Boks od zawsze był bardzo popularnym i kontrowersyjnym sportem, a osoby, które ćwiczą boks cieszą się następującymi korzyściami:
- wyglądają sprawnie i dobrze rozwinięte fizycznie;
- być w stanie chronić się w nieprzewidzianych sytuacjach;
- natychmiast obciążaj wszystkie grupy mięśni, w tym ciało, nogi i obciążenie mózgu;
- świetna okazja do „wyzwolenia się” i emocjonalnego rozładunku;
- zajęcia są przydatne zarówno dla dziewcząt, jak i dla mężczyzn;
- zwiększona samoocena i odwaga;
- boks ma pozytywny wpływ na pracę płuc i serca;
- poprawia się uwaga, co pozwala szybko reagować na sytuacje.
Szczególnie ważne jest wyrzucanie negatywnej energii. We współczesnym świecie jest dużo stresu, a jeśli nie pozbędziesz się napływu negatywności na czas, depresja jest gwarantowana. Aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, pomocny może być boks. W hali możesz wyrzucić całą parę, a następnie wrócić do pracy z odnowionym wigorem. Oprócz pomocy emocjonalnej, przy ciągłych ćwiczeniach, gwarantowana jest również poprawa kondycji fizycznej.
