Większość z nas ma jakieś postanowienia noworoczne. Niektóre z nich dotyczą zmiany nawyków żywieniowych, rozpoczęcia treningów lub ich intensyfikacji. Magda i Karolina pomogą Wam w tym, w sposób zdrowy, „bez spiny”, tak, żebyście nie mieli co roku tego samego postanowienia, żeby zmiana była trwała, a nie tylko na chwilę.
Dlatego poruszane będą tematy zasad odżywiania, mitów żywieniowych, psychodietetyki. Uczestnicy do dyspozycji będą mieli jadłospisy o różnych wartościach kalorycznych, treningi online z możliwością późniejszego odtworzenia. A temu wszystkiego towarzyszy miła, motywująca atmosfera na prywatnej grupie FB. Tym razem wyzwanie będzie odbywać się w 2 wersjach:
Dla początkujących
https://www.facebook.com/events/454340396076019?active_tab=about
Dla zaawansowanych
https://www.facebook.com/events/377136437505870
Zapraszamy
Jeden komentarz
BRAŁAM UDZIAŁ W KILKU WYZWANIACH I SZCZERZE POLECAM TEN DUET:) EFEKTY ĆWICZEŃ I DIETY WIDOCZNE BARDZO SZYBKO, OCZYWIŚCIE JEŚLI NIE OSZUKUJESZ;) DZIEWCZYNY SĄ POMOCNE, PRZEMIŁE, DBAJĄ O SWOJE PODOPIECZNE I TWORZĄ FAJNĄ ATMOSFERĘ. MÓWIĘ TO SZCZERZE, BEZ MAŚLENIA. NO I CENA JEST BARDZO PRZYSTĘPNA