Zaburzenia potencji oraz spadek libido mogą mieć naprawdę różne przyczyny – od stresu przez andropauzę aż po choroby przewlekłe. Problemów jest naprawdę wiele, dlatego tak istotna jest dokładna diagnoza, która pozwoli na eliminację ich i umożliwi powrót do normalnego, wysokojakościowego życia seksualnego. Co gdy problemy z erekcją wynikają ze stylu życia?
Dieta a szeroko pojęte zdrowie
Osoby otyłe zdecydowanie częściej borykają się z innymi chorobami, które są dużym zagrożeniem dla życia i zdrowia. Są to zaburzenia pracy układu krążenia, w tym nadciśnienie, a także metabolizmu jak cukrzyca. Warto pomyśleć również o problemach odbijających się na życiu seksualnym, jak chociażby niższy poziom testosteronu czy brak odpowiedniego ukrwienia członka.
Dieta na potencję
Osobom walczącym z brakiem libido lub potencji nie poleca się diety o wysokiej zawartości węglowodanów. W przypadku białka wskazana jest ostrożność – zarówno niedobór, jak i nadmiar mogą negatywnie odbić się na produkcji testosteronu. Kolejną kwestią są warzywa i owoce – są źródłem witamin i minerałów, dlatego warto je spożywać w dużych ilościach. W przypadku problemów z potencją odradza się dietę wegetariańską i wegańską – brak białka zwierzęcego utrudnia wydzielanie testosteronu. Warto pamiętać także o odstawieniu alkoholu i papierosów.
Co gdy wprowadzone zmiany nie dają oczekiwanych efektów albo są one zbyt wolne? W takiej sytuacji warto sięgnąć po pomoc farmakologiczną. Na pewno nieraz słyszałeś o viagrze – jest to środek przebadany i cieszący się dużym zaufaniem pacjentów. Preparat daje szybkie, a jednocześnie zadowalające efekty. Jego połączenie ze zmianą stylu życia i redukcją czynników stresowych bez wątpienia przyniesie oczekiwane rezultaty.
