Trening ten w ostatnich latach przeżywa istny boom ze względu na zapotrzebowanie na tego rodzaju aktywność fizyczną dzisiejszych czasach.
Jest idealnym rozwiązaniem dla osób ceniących swój prywatny czas, bowiem wykonujemy go 1 raz w tygodniu i zajmuje tylko 20 minut. W połączeniu z racjonalnym żywieniem przynosi on spektakularne efekty potwierdzone badaniami niemieckich uniwersytetów.
Jakie są korzyści płynące z treningu EMS?
- wzmocnienie mięśni głębokich, odpowiadających za mocny i zdrowy kręgosłup,
- redukcja tkanki tłuszczowej i budowa mięśni,
- poprawa jędrności skóry i redukcja cellulitu,
- szybszy powrót do formy po kontuzji
- bezpieczeństwo dla stawów i kręgosłupa, gdyż nie dźwigamy zewnętrznych obciążeń
Jak wygląda trening?
W kameralnej atmosferze, 1:1 z trenerem i ładnym nowoczesnym otoczeniu wykonujemy
20 minut treningu – dla siebie, dla zdrowia i ładnego wyglądu.
W treningu wykorzystujemy elektrostymulację mięśni – impulsy elektryczne stymulują nasze ciało do pracy, gdzie angażujemy wszystkie grupy mięśniowe w tym samym czasie.
W treningu EMS nie wykorzystujemy dodatkowych obciążeń zewnętrznych, dzięki temu jest on bezpieczny dla naszych stawów. Wykonujemy proste ćwiczenia w asyście trenera, który dopasowuje intensywność do naszych potrzeb, koryguje pozycję ciała podczas ćwiczeń.
Dla kogo trening EMS?
Dla każdego, kto nie ma przeciwwskazań do tego treningu i chce zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną.
Dla osób zapracowanych, niemających czasu, spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej, dla młodych mam, osób po kontuzjach, osób z nadwagą i dla sportowców chcących poprawić swoje wyniki.
Gdzie jesteśmy?
Connect4Body mieści się w Fałkowie 1P (k. Gniezna), w nowoczesnym budynku VR Inkubator, gdzie można też znaleźć wiele innych atrakcji i usług.
Jeden komentarz
Aby efekty były jeszcze lepsze- do Fałkowa piechotą z Gniezna