moje-gniezno.pl

PORTAL INFORMACYJNY POWIATU GNIEŹNIEŃSKIEGO

"Odmrażamy ciało i duszę"

Środa, 9 września 2020

Czas izolacji wywołanej koronawirusem zamknął mieszkańców Lubochni i okolic w domach, w efekcie więzi, które zaczęły się tworzyć w lokalnej społeczności, zaangażowanie w sprawy wspólnoty uległy "zamrożeniu". Ponadto czas izolacji spowodowany pandemią przyczynił się w sposób znaczący do zaniedbania aktywności ruchowej i zmniejszenia odporności, a w efekcie do wzrostu wagi ciała i spadku kondycji fizycznej.

Jednym z celów projektu była reintegracja społeczności lokalnej połączona z integracją międzypokoleniową poprzez promocję ruchu na świeżym powietrzu, przywróceniem kondycji fizycznej i poznaniem własnego ciała oraz zapoznanie się z zasadami zdrowego żywienia.

Projekt „Odmrażamy ciało i duszę”

Warsztaty ruchowe - połączenie pilatesu, jogi i tańca - trening wzmacniający, wyszczuplający i wysmuklający czyli wszystko w jednym! Przy dźwiękach spokojnej muzyki pobudzimy zmysły i przyśpieszymy oddech, a po wszystkim poczujemy się silniejsi i pełni energii!

Warsztaty i pogadanka z dietetykiem:
  • warsztaty z przygotowywania zdrowych przekąsek
  • pogadanka na temat zasad diety poprawiającej odporność oraz naturalnych probiotyków

W ramach projektu przeprowadzono 8 warsztatów ruchowych, odbyła się pogadanka z dietetykiem na temat zasad diety poprawiającej odporność i naturalnych probiotyków oraz warsztaty zdrowego żywienia połączone z samodzielnym przygotowywaniem przekąsek. Całość zwieńczyła biesiada przy ognisku i pokaz zdobytych umiejętności. Warsztaty ruchowe poprowadziła Klaudia Strzelczyk - tancerka, pedagog tańca, choreografka, założycielka Szkoły Tańca i Baletu Le Pas. Stypendystka Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego za wybitne osiągnięcia artystyczne oraz Fundacji Balet dla wybitnych młodych tancerzy w Polsce. Pogadankę i warsztaty poprowadziła dietetyk Daria Marciniak. Większość zajęć odbyła się na urokliwej przystani wodnej „Bielnik” w Lubochni .

Po czasach pandemii i odmrażania niektórych dziedzin gospodarki przyszedł czas na "odmrożenie ciała i duszy"!

Zakończenie projektu odbędzie się w czwartek. Szczegóły na plakacie.

 
tekst: Informacja prasowa