Jednym z celów projektu była reintegracja społeczności lokalnej połączona z integracją międzypokoleniową poprzez promocję ruchu na świeżym powietrzu, przywróceniem kondycji fizycznej i poznaniem własnego ciała oraz zapoznanie się z zasadami zdrowego żywienia.
Projekt „Odmrażamy ciało i duszę”
Warsztaty ruchowe - połączenie pilatesu, jogi i tańca - trening wzmacniający, wyszczuplający i wysmuklający czyli wszystko w jednym! Przy dźwiękach spokojnej muzyki pobudzimy zmysły i przyśpieszymy oddech, a po wszystkim poczujemy się silniejsi i pełni energii!
Warsztaty i pogadanka z dietetykiem:
Projekt „Odmrażamy ciało i duszę”
Warsztaty ruchowe - połączenie pilatesu, jogi i tańca - trening wzmacniający, wyszczuplający i wysmuklający czyli wszystko w jednym! Przy dźwiękach spokojnej muzyki pobudzimy zmysły i przyśpieszymy oddech, a po wszystkim poczujemy się silniejsi i pełni energii!
Warsztaty i pogadanka z dietetykiem:
- warsztaty z przygotowywania zdrowych przekąsek
- pogadanka na temat zasad diety poprawiającej odporność oraz naturalnych probiotyków
W ramach projektu przeprowadzono 8 warsztatów ruchowych, odbyła się pogadanka z dietetykiem na temat zasad diety poprawiającej odporność i naturalnych probiotyków oraz warsztaty zdrowego żywienia połączone z samodzielnym przygotowywaniem przekąsek. Całość zwieńczyła biesiada przy ognisku i pokaz zdobytych umiejętności. Warsztaty ruchowe poprowadziła Klaudia Strzelczyk - tancerka, pedagog tańca, choreografka, założycielka Szkoły Tańca i Baletu Le Pas. Stypendystka Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego za wybitne osiągnięcia artystyczne oraz Fundacji Balet dla wybitnych młodych tancerzy w Polsce. Pogadankę i warsztaty poprowadziła dietetyk Daria Marciniak. Większość zajęć odbyła się na urokliwej przystani wodnej „Bielnik” w Lubochni .
Po czasach pandemii i odmrażania niektórych dziedzin gospodarki przyszedł czas na "odmrożenie ciała i duszy"!
Zakończenie projektu odbędzie się w czwartek. Szczegóły na plakacie.
